小时候就知道“病从口入”的道理，只是知道不要吃脏东西，但对于好吃的东西从来就是“来者不拒”的。只知道好东西有营养，对身体有益，从来就没有想到它竟然也是致病的缘由。
六十年代想吃好东西，吃不到；七十年代能吃饱，吃好谈不上。八十年代不但吃饱，也有改善的条件了。近十多年来，好像对吃饱，吃好想的少了，倒是医生常常关注是否“三高”了，是否“脂肪肝”了。常常告诫“管住你的嘴，迈开你的腿”。想想也是：吃的太好，动的太少，是职业白领的通病，等到各样的病找到你了，这才知道“病从口入”的道理了。我们这些有了点年岁的人，倒真的要：每餐七、八分饱，清淡为好。
“肝胆相照”启示之四：
这次胆囊炎发作，一验血，肝功能伤害极大，“草丙、谷丙”升高十倍。连血糖也升高了不少。用药两周后复查，肝功能才恢复正常，医生说是“应急反应”，可伤害的是自己。也真正懂了“肝胆相照”的原意。再不敢轻看小小胆囊的发炎了。
“健康是自己的”启示之五：
当有班不能上，有事不能做，有家不能回，有车无法开，无奈地躺在医院病床上，事事要妻帮助照料的时候，真正深切感受到健康的重要，才真正感受到“健康是自己”的重要。生病能有感悟，能有启示，才能少生病，不生病。
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